ICH BIN
Dein coach für
GEWOHNHEITEN
DIE DICH ANS ZIEL BRINGEN
ERNÄHRUNG
DIE ZU DIR PASST
TRAINING
DAS WIRKT
5 JAHRE ERFAHRUNG
300+ ZUFRIEDENE KUNDINNEN
LIFESTYLE & WETTKAMPF
gewohnheiten
die dich ans ziel bringen
Du brauchst keine Disziplin oder Willenskraft, sondern Verständnis für dich selbst & Bewusstsein für deine Bedürfnisse.
Du musst auf deine Bedürfnisse hören, statt sie zu ersticken, um langfristige Fortschritte machen zu können.
Du musst verstehen, was dich bis jetzt gebremst hat, um Gas geben zu können.
ERNÄHRUNG
DIE ZU DIR PASST
Was du bei mir lernst:
Ein gesundes, intuitives Essverhalten, egal, was deine jetzige Ausgangslage ist.
Schluss mit Fressattacken, Heißhunger, eintönigen Meal Plans, strikten Kcal Vorgaben, Verboten & Ersatzprodukten. Stattdessen lernst du Ernährungsroutinen, die langfristig leicht umsetzbar sind, bestehend aus Lebensmitteln, die deinem Körper & Kopf gut tun.
Dank meinen eigenen Erfahrungen mit Verdauungsproblemen & Unverträglichkeiten, helfe ich nun auch Anderen dabei, ihre Verdauung zu optimieren. Eine gesunde Verdauung ist der Grundbaustein für einen gesunden Körper.
Training
das wirkt
Wer im Training Erfolge sehen will, braucht Verständnis für Bewegung & den eigenen Körper.
Schluss mit ewig langen Trainingseinheiten oder Schmerzen im Training. Bei mir lernst du intensive Bewegung, die dich voran bringt.
Der perfekte Trainingsplan bringt dir nichts, wenn du die Bewegung deines Körpers nicht verstehst & kontrollierst.
Success Stories
Was meine Mädels über mich sagen
"Ich bin im Juni 2023 zu Susi ins Coaching gekommen... Das war die beste Entscheidung meines Lebens."
"Ich war immer sehr unsportlich und eher übergewichtig... Ich bin in den über zwei Jahren im Coaching gewachsen, nicht nur körperlich, sondern auch mental."
"Ich bin zu Susi ins Coaching gegangen, da ich keinen Progress im Krafttraining mehr habe, meine Ernährung nicht gut war und ich mir zu viel Druck und Gedanken um meinen Körper gemacht habe."
"Ich kam zu Susi ins Coaching weil ich nach ständiger „Dauerdiät" endlich mal richtig Muskulatur aufbauen wollte."
"Seit Dezember arbeite ich mit dir zusammen – und rückblickend hat sich nicht nur mein Körper verändert, sondern vor allem mein Umgang mit mir selbst."
"Nach einer schlechten Erfahrung mit einer Diät-Challenge wusste ich, dass ich für mein Ziel im Bodybuilding professionelle Unterstützung brauche."
